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路漫漫其实不远兮的博客

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回锅鱼  

2013-05-28 11:41:09|  分类: 美食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【开胃回锅鱼】的经典做法 - 简宜 - 伊水一方 开心屋

【开胃回锅鱼】的经典做法 - 简宜 - 伊水一方 开心屋

 

【所用料】草鱼 650克 番茄酱2汤匙(地扪茄汁) 味极鲜酱油2汤匙 长红泡椒3个 干淀粉适量

          花生油适量 水淀粉2汤匙 生姜1块 大蒜2粒 香葱2根 盐适量 料酒2茶匙

【开胃回锅鱼】的经典做法 - 简宜 - 伊水一方 开心屋

 

     【这样做】


       ①将鱼去头,剖腹(可让店家代劳),去掉肚子里的黑膜和内脏,洗净后横切成段。

       ②将生姜切成姜沫,香葱白和葱绿分别切成段,大蒜切成沫,红泡椒切碎。

       ③把鱼放入容器,加料酒、一小部分姜沫、葱白、适量盐腌制10分钟。

       ④让每个鱼块都均匀沾上干淀粉。

       ⑤平底锅烧热,倒入比平时煎蛋多些的油,将鱼块以中小火,慢煎成两面金黄色后捞出。

       ⑥起炒锅,放入1汤匙花生油,油热后,中小火,加入泡椒、生姜、大蒜沫炒香。


【开胃回锅鱼】的经典做法 - 简宜 - 伊水一方 开心屋


        ⑦放入番茄酱炒上色。

       ⑧在碗里加40ml左右的水、水淀粉、酱油调成汁后倒入锅内。

       ⑨继续中小火让汁水熬至亮色透明状。

       ⑩加入煎好的鱼块,轻轻翻动,或推锅至鱼块均匀挂汁后,加入葱绿翻动两下,即成。


【开胃回锅鱼】的经典做法 - 简宜 - 伊水一方 开心屋

 【开胃回锅鱼】的经典做法 - 简宜 - 伊水一方 开心屋

小贴士: 味汁的咸度要根据您酱油决定,辣椒的量可依照口味增减。

     太小的孩子吃时,妈妈应注意拈去鱼刺。

                 味汁的水过多,会导致鱼鱼不脆,如果喜欢表面滑滑的口感也是可以的。但是过少就不能使鱼块均匀挂汁了。

       剩下的鱼头可以用来煮个豆腐汤啊神马滴,一点都不浪费。

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